Якщо вас бентежить питання про те, чи повинні люди носити маски, чому і якого типу, ви не самотні. COVID-19 - це нова хвороба, і ми кожен день дізнаємося про неї нове. Проте, велика частина плутанини навколо масок відбувається через наявність двох абсолютно різних функцій масок.

Маски можна носити, щоб захистити людину в масці від зараження, або маски можна носити, щоб захистити інших від зараження людиною в масці. Захистити себе носінням маски складно: для цього потрібні респіраторні маски медичного рівня, правильна посадка, акуратне надягання і зняття.

Але маски можна також носити, щоб запобігти передачі вірусу іншим, і це їх найважливіше використання для суспільства. Якщо ми знизимо ймовірність зараження однієї людини іншою, навіть невелике зменшення призведе до величезного зниження захворюваності та смертності. На щастя, блокування передачі вірусу назовні від джерела інфекції набагато простіше. Це може бути досягнуто за допомогою маски з тканини.

Ключовим є передача COVID-19 крапельним шляхом, крапельки вилітають з рота, в тому числі, коли ми говоримо, а не тільки коли ми кашляємо або чхаємо.

До теперішнього часу, більшість наукових досліджень і дискусій про маски були спрямовані на захист медичних працівників від проникнення інфекції.

Але існує і протилежна проблема: як контролювати передачу крапель від хворого назовні, так званий «контроль джерела», який має вирішальне значення для припинення поширення захворювання від людини до людини.

Дослідження показують, що навіть тканинна маска значно знижує кількість вірусних частинок, що виділяються з рота - на 99 відсотків. Це скорочення дає дві величезні переваги - менша кількість вірусів, які виділяються назовні та більш низьке вірусне навантаження, а значить  більше шансів уникнути зараження!

Три недавніх дослідження COVID-19 показують, що майже половина пацієнтів була заражена хворими, які ще не кашляли і не чхали. І оскільки ми не знаємо напевно, хто хворий, єдине рішення для всіх - носити маски.

Щоб краще зрозуміти, який рівень носіння масок необхідний для населення, щоб контролювати пандемію 2020 року, була зібрана міждисциплінарна команда з 19 експертів і вивчений ряд математичних моделей і інших досліджень, щоб дізнатися, що станеться, якщо більшість людей будуть носити маски.

Кожне інфекційне захворювання має коефіцієнт контагіозності - R. Коефіцієнт 1,0 означає, що в середньому одна заражена людина заражає ще одну людину. Пандемічний грип 1918 року мав  R 1,8, тому один заражена людина заразила в середньому майже двох інших. Показник R  COVID-19  при відсутності маски та соціального дистанціювання дорівнює не менше  2,4.  Розроблені моделі показують, що якщо 80 відсотків людей носять маски, ми можемо отримати ефективний R менш одиниці. Цього достатньо, щоб зупинити поширення хвороби.

У багатьох країнах (Гонконг, Ізраїль, Сінгапур, Чеська республіка), де більше 80 відсотків населення носить маски в громадських місцях, мають низькі показники захворюваності та летальності.

А використання маски в поєднанні з фізичним дистанціюванням  ще більш ефективно.

У той час, як тканинних масок достатньо для захисту інших, люди з ослабленим імунітетом повинні носити медичні респіратори N95, щоб краще захистити себе. Але є одне АЛЕ: багато моделей немедичних респіраторів мають клапани видиху (щоб зробити їх менш задушливими при носінні), які випускають нефільтроване повітря і, таким чином, не заважають власнику заражати інших!

Як не правильно носити маску?

Носіння маски вимагає деякого звикання. Щоб забезпечити максимальний захист, потрібно уникати подібних поширених помилок.

Не носіть маску під носом.

Не залишайте відкритим підборіддя.

Не носіть маску, яка не щільно прилягає до обличчя.

Не вдягайте маску, якщо вона закриває тільки кінчик носу.

Не вдягайте маску під підборіддя,щоб вона лежала на шиї.

Правильно:

Носіть маску так, щоб вона доходила до основи носа і була під підборіддям. Докладіть усіх зусиль, щоб затягнути вушні петлі – маска повинна щільно прилягати до обличчя без щілин.

Ілюстрації Eleni Kalorkoti

Наші поради, щоб залишатися у безпеці:

• Завжди мийте руки до і після одягання маски.
• Беріть маску за вушні петлі, коли вдягаєте та знімаєте її.
• Не торкайтеся до передньої частини маски, коли знімаєте її.
• Для жителів багатоквартирних будинків: надягайте маску перед виходом з квартири, а знімайте вже в квартирі! Ліфти і сходові клітини можуть бути зонами з високим рівнем забруднення.
• Щодня періть і сушіть маску з тканини і зберігайте її в чистому, сухому місці.
• Якщо ви використовуєте одноразові маски, не забувайте про правильну утилізацію: збирайте їх в окремий пакет, який потім можна здати в пункт прийому використаних масок (у великих супермаркетах міста)
• Пам'ятайте, що безпека - це, в першу чергу, ВИ! Ми можемо допомогти зупинити пандемію!